Jak kontrolować uzależnienie od smartfona

• Jak kontrolować zależą od smartphone

Jak kontrolować uzależnienie od smartfona

Zależność smartfony.

Być może słowo „uzależnienie” jest zbyt głośny i nieprzyjemny. Jednak, gdy jechał na transport publiczny, to nasuwa się pytanie, jakie są ci wszyscy ludzie robią w smartfonach. Oczywiście, aby spojrzeć na ekranie jest o wiele bardziej interesujące niż w butach z obcymi! Mimo to, gdzieś w tym wszystkim jest to problem. Dzisiaj, każdy zna to uczucie kompulsywnie sprawdzanie sieci społecznościowe, e-mail lub kanał RSS kółko. Wszystko to rozpraszać i przeszkadzać w pracy. Oto kilka ironiczne zastosowanie do pomocy „nie powieść się” ze swoim ulubionym urządzeniem.

1. leśne

Jak kontrolować uzależnienie od smartfona

drzewko rośnie.

Trochę tła na grze rosnącego drzewa. Aby drzewo rośnie i przejść do następnego poziomu rozwoju, a nie wyschły, trzeba 30 minut, aby nie dotknąć smartphone. Aplikacja pozwala na utworzenie „białej listy”, na przykład, można pozwolić, aby odbierać połączenia, ale zabroniona jest przewijanie taśmy z sieci społecznych. Aplikacja jest dostępna za darmo na platformach Android i iOS.

2. Moment

Jak kontrolować uzależnienie od smartfona

pożyteczny.

Pocket-terapeuta, który będzie śledzić, ile minut i godzin w ciągu dnia, aby używać smartfonu. Jeśli indeks przekroczy 03:00, Moment dostarczenia użytkownikowi najgorszą ocenę. Aplikacja będzie również szczegółowy raport od tego ile czasu i co w smartfonie spędził człowieka. Aplikacja jest dostępna za darmo dla Androida i iOS.

3. QualityTime

Jak kontrolować uzależnienie od smartfona

Analiza podstawa sukcesu.

Kolejny menedżer aplikacji, tym razem tylko dla Androida. Dystrybuowane bezpłatnie. To pozwala na monitorowanie aktywności w smartfonie. Aplikacja może porównać tygodniowe, miesięczne i roczne cykle nawet użycia smartfonu. Niezwykle przydatna rzecz, aby zoptymalizować swój czas.

4. OFFTIME

Jak kontrolować uzależnienie od smartfona

To pomoże w diagnozie.

Aplikacja łączy w sobie menedżera i blokady. menedżer OFFTIME, jak opisano powyżej, pozwala śledzić, ile czasu i jakie wydano za pomocą smartfona. Blocker pozwala zakazać dla siebie w aktywacji zarówno poszczególnych zastosowań i wszystkich smartfonów w ogóle!

5. Tryb Obiad

Jak kontrolować uzależnienie od smartfona

jeść spokojnie.

Ciekawa aplikacja, która pomoże odzwyczaić się od używania smartfonu w trakcie posiłków. IS zablokowany pod aplikacji urządzenia wykazują zegar (nie mniej niż 10 minut), do czasu, w którym istnieje tylko wtedy, gdy smartfon dół ekranu. Aplikacja dostępna jest za darmo, ale tylko dla urządzeń opartych na systemie operacyjnym iOS.

6. Naprzód

Jak kontrolować uzależnienie od smartfona

daje dobre informacje.

Program-doradca, że ​​nic nie blokuje, ale tylko daje rady na podstawie wypełnionych kwestionariuszy o tym, jak najlepiej zoptymalizować swój czas i nie marnować go na niepotrzebne rzeczy, łącznie z bezmyślnego stosowania smartphone.